Ismerje meg, hogyan játszik létfontosságú szerepet az étrend, a stresszkezelés, a testmozgás és a bélrendszer egészsége a retinitis pigmentosa progressziójának lassításában.
A retinitis pigmentosát (RP) gyakran csak genetikai eredetűnek tekintik, pedig az étrend, a stressz, a testmozgás és a bélrendszer egészsége mind befolyásolja az autoimmun aktivitást és a gyulladást - azokat a folyamatokat, amelyek a retina degenerációját okozzák.
A legtöbb ember csak akkor érzi meg igazán a látás értékét, amikor már elkezd romlani. Pedig a látásvesztés nem egyik napról a másikra történik, hanem hosszú, sokszor észrevétlen folyamatként zajlik. Ezért a kérdés nem az, hogy „meg lehet-e gyógyítani” egy szembetegséget, hanem az, hogy:
Mit lehet tenni azért, hogy a meglévő látást a lehető legtovább megőrizze?
A látásmegőrzés egy összehangolt stratégia és tudatos döntések sorozata. Egy jól felépített tanácsadás és program célja, hogy megmutassa, hol vannak a befolyásolható tényezők. Ha szeretne tudatosan tenni a látásáért, akkor érdemes kérdezni és tervezni. Segítséget kérek.
Kulcsfontosságú étrendi szempontok
1. Kezelje az ételallergiákat és -érzékenységeket a rejtett kiváltó okok azonosítására.
A fel nem ismert ételallergiák szisztémás gyulladást okozhatnak és súlyosbíthatják az autoimmun aktivitást.
Gyakori érdemes kerülni: glutén, tejtermékek, feldolgozott cukrok
2. Fogyasszon lúgosító, gyulladáscsökkentő étrendet
Válasszon olyan ételeket, amelyek csökkentik a szisztémás gyulladást és támogatják a méregtelenítést.
Fogyaszthatók: leveles zöldségek, keresztesvirágú zöldségek, friss gyümölcsök, tiszta fehérjék
Minimalizálja: feldolgozott élelmiszerek, finomított cukor, túlzott alkohol, sült ételek
3. Támogassa a bélrendszer egészségét
A szivárgó bél és a mikrobiom egyensúlyhiánya az autoimmunitás fő mozgatórugói.
Fogyasszon: erjesztett élelmiszereket (savanyú káposzta, kimchi), prebiotikus rostokat, probiotikumokat
Kerülje: hosszú távú antibiotikumokat, kémiai adalékanyagokat és puffadást vagy gyomor-bélrendszeri problémákat okozó ételeket
Életmódbeli szokások, amelyek védik a látást
Edzés
A retina a test legoxigénéhesebb szövete. A testmozgás javítja a vérkeringést és az oxigénszállítást.
Hiperbár oxigénterápia is segíthet, megfelelő szakmai támogatással. Növeli a vér oxigénszintjét, elősegítve a szövetek gyógyulását a makuladegeneráció és a retina ischaemia esetén is.
A rendszeres aerob testmozgás támogatja a szemek vérkeringését.
Stresszkezelés
A stressz összehúzza az ereket, csökkenti az oxigénellátást és fokozza a gyulladást.
Az olyan gyakorlatok, mint a jóga, a meditáció és a légzőgyakorlatok, javítják a vérkeringést és nyugtatják az immunrendszert.
Alvás
Az alvás során a test pihen és regenerálódik. A rossz alvás felgyorsíthatja a degenerációt.
Törekedjen 6-8 óra minőségi alvásra.
Kerülje az alkohol vagy nyugtatók fogyasztását.
Kék fény és UV védelem
A képernyőknek és a napfénynek való túlzott kitettség felgyorsítja az oxidatív stresszt.
Használjon kékfény-szűrőket az eszközeiben.
Viseljen UV-szűrős lencséket a szabadban.
Következő lépések
Ha RP-vel él, tartsa fontosnak az étrendet és az életmódot.
Kérjen általános tájékoztatást a lehetőségekről. A tájékoztatás díjtalan.
Foglaljon időpontot tanácsadásra, konzultációra, vitaminszint vizsgálatra, személyre szabott terv megbeszéléséhez. Ez a szolgáltatás díjköteles.
Tanácsadáson speciális étrend-kiegészítőket vásárolhat a célzott retina támogatásért.
Ha nem tud elutazni hozzánk, írjon üzenetet és válaszban elküldjük a terápiás programját, illetve a rendelését futárszolgálat kézbesíti.
Jelentkezzen intenzív lézerakupunktúra távoktatásra,- gyakorlati terápiákért.
Vegye át lézerakupunktúra eszközét
Elküldjük Önnek a lézerakupunktúra eszközét, gyakorlati terápiás tervet, valamint a kiegészítőket és egy használati útmutatót.
A napi döntései számítanak, hiszen közvetlenül befolyásolhatják, hogy mennyi gyulladásnak van kitéve a szeme, mennyi oxigént és tápanyagot kap a retina, valamint hogy az autoimmun aktivitás felgyorsul vagy mérséklődik. A megfelelő étrenddel és életmóddal aktívan védheti a látását.
Kapcsolatba lépek és tanácsot kérek a probléma mielőbbi kezeléséhez.
Fülakupunktúra tanfolyamra jelentkezés
Küldje el jelentkezését a Kapcsolati űrlap kitöltésével.
Rövid időn belül felveszem Önnel a kapcsolatot és egyeztetjük a számlázáshoz és utaláshoz szükséges adatokat.
A tanfolyam költsége amint megérkezik a bankszámlára, a fülakupunktúrás és akupresszúrás tananyagot pdf formátumban e-mailben elküldöm.
A későbbiekben is kérdéseivel fordulhat hozzám, igyekszem a legjobb tudásom szerint válaszolni.
Fontos megjegyzés: ezek a módszerek kiegészítő technikák, nem helyettesítik az orvosi diagnózist vagy ellátást, de sokak számára hasznos kiegészítő támogatást jelenthet a mindennapokban.
Oktató. Zombori Katalin természetgyógyász, fülakupunktúrás addiktológus, hiperbár oxigénterápia szakmai vezetője.
Jelentkezzen ha megtanulná, hogyan támogathatja önmagát vagy szerettét természetes módszerekkel. (fülmag, mágnesgolyó, lézer)